软件介绍
keepAPP简介
《Keep》是一款很不错的健身软件，用户提供最贴身的健身计划，随时随地练就完美身材，是你甩掉赘肉、保持身材的最佳伙伴，还能拍照记录每一天的健身效果，让你的健身更加有动力！
keepAPP亮点
腹肌，马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
减脂，HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
力量，上肢力量突破
女性，瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
跑步，3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
瑜伽，臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
操课，有氧操、热舞操、搏击操，不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始，从完成第一次跑步开始，从战胜自己的懒惰开始。
Keep，自律给我自由。
keepAPP特色
一年时间，王宁从170斤减到了130，他在健身也在烦恼。对网上杂乱的健身知识无从选择，不会科学地安排健身计划，也没有同伴的相互鼓励。直到他萌生了做一款移动健身App的想法。
他做Keep大致有两个原因，其一是之前在猿题库的经历。Keep现提供了提供多项训练计划，用户可以按照个人喜好、健身环境选择不同的训练。整体功能上，其与SixPack等同类软件类似，提供了视频指导、语音提示。不过，Keep采用真实私教实地录制，整体上更有冲击力和趣味性。“健身是可以套在在线教育里的。”他说。
其二是现实的“逼迫”。曾经170斤的他，跑去健身房却发现面临的却是做有氧还是无氧的困惑。此外，激励制度的缺乏，汇聚相同爱好者渠道的缺乏，都是他在健身时发现的问题。这也正是为什么Keep会推出一个社区。
国外已经出现了一批视频课程类的健身产品，如FitStar、NikeTraining，国内则还没有出现成熟的同类应用。创始人王宁和他的Keep正是为满足国内健身爱好者的工具性需求而来。
《keep》动态隐私权限设置方法
keep动态怎么设置隐私？
1、尽管有许多朋友喜欢使用keep上来督促自己健身，但是又担心软件会泄露自己的个人隐私信息，因此想将自己发布的动态隐藏起来，不让陌生人看到！
2、而想隐藏动态的话，大家需要先点击社区页面右上角的按钮，选择手机相册里的照片开始编辑动态信息。
3、通过编辑动态页面的下方列表选择“对谁可见”功能，并将其设置为“仅自己可见”的状态，就能够成功隐藏自己发布的动态了！
keepAPP测评
太忙了，没时间去健身房？
健身房里没有私人指导？不知道如何正确开始健身？
策略太多，不知道哪个是可靠？万一练习没有效果怎么办？
来keep官方最新版这些通通不是问题哦！
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